Avustralya’daki Flinders Üniversitesi’nden yapılan yeni araştırma, miyopisi olan bireylerin olağan görüşe sahip şahıslara nazaran daha makus uyku kalitesine sahip olduğunu ortaya koydu.
Bilim insanları olağan görüşe sahip bireylerle karşılaştırıldığında, uzağı göremeyen şahısların daha gecikmiş sirkadiyen ritimlere sahip olduğunu ve beyinlerinde geceleri uykuyu düzenlemekten sorumlu bir hormon olan melatonin üretiminin daha düşük olduğunu söyledi.
“TERTİPLİ UYKU GÖRME SIHHATİ İÇİN GEREKLİ”
Flinders Üniversitesi Caring Futures Enstitüsü’nden Optometrist Dr Ranjay Chakraborty, çalışmanın sirkadiyen ritmin bozulması ile miyopinin gelişimi ortasındaki potansiyel ilgiye dair artan delillere katkıda bulunduğunu söz ederek, “Yapay ışığın ortaya çıkması ve mavi ışık yayan elektronik aygıtların okuma ve cümbüş için kullanılması nedeniyle sirkadiyen ritimlerde ve uykudaki bozulmalar, çeşitli alanlarda tanınmış bir sıhhat sorunu haline geldi, lakin bunun göz sıhhati üzerindeki tesiri kapsamlı bir halde çalışılmadı. Bulgularımız, optimum uyku ve sirkadiyen ritimlerin sadece genel sıhhat için değil, birebir vakitte iyi görme için de gerekli olduğuna dair değerli deliller sağlıyor” dedi.
Flinders Üniversitesi Uyku Enstitüsü ile işbirliği içinde yürütülen çalışmada, hem miyopi hem de olağan gören bireylerde melatoninin sirkadiyen zamanlaması ve üretimi ölçüldü. Tüm iştirakçiler yirmili yaşlarındaki üniversite öğrencileriydi.
MELATONİN DÜZEYİNDE AZALMA VE SİRKADİYEN RİTİMDE BOZUKLUK
Melatonin, bedenin uyku-uyanma döngüsünü ve sirkadiyen ritimlerini sürdürmek için beynin epifiz bezi tarafından salgılanan bir hormona deniliyor. İnsanlarda, güneş ışığının ortadan kaybolmasının akabinde gece 2 ve 4 saatleri ortasında melatonin üretimi tepeye çıkıyor.
Dr. Chakraborty, iştirakçilerden alınan tükürük ve idrar örnekleri aracılığıyla melatonin düzeylerinin ölçüldüğünü ve miyopi olan genç yetişkinlerin olağan görenlere kıyasla sirkadiyen ritimleri kıymetli ölçüde geciktirdiğini ve melatonin düzeyinin azaldığını söyledi.
Bununla birlikte, miyopi, çocuklar ve genç yetişkinler ortasında en yaygın yaşanılan görme bozukluğu olarak öne çıkıyor. Fakat, onları ilerleyen yıllarda retina yırtığı, glokom ve katarakt üzere çeşitli kör edici hastalıklara yatkın hale getiriyor.
MİYOPİ NEDİR? NASIL ORTAYA ÇIKIYOR?
Miyopi olan şahıslar yakındaki objeleri net bir halde görebiliyor, lakin trafik işaretleri üzere uzaktaki objeler bulanık algılanıyor. Uzmanların bildirdiğine nazaran, bu duruma çocukluk çağında gözün çok uzaması neden oluyor. Sonuç olarak, göze giren ışınlar direkt retina yerine retinanın önüne odaklanarak bulanıklık manzarayı beraberinde getiriyor.
ÇOCUKLAR EKRAN ÖNÜNDE GEÇİRDİĞİ MÜHLET DENETİM EDİLMELİ
Öteki taraftan, global olarak miyopi hadiseleri artıyor, birtakım araştırmalar çok ekran kullanımı ile görme bozukluğunun başlangıcı ortasında bir temas olduğunu gösterdi. Dr. Chakraborty, çocukların uyku alışkanlıklarının ve ekran önünde uzun vakitler geçirmelerinin gençlerde miyopinin ilerleme bahtını azaltmak için yine kıymetlendirilmesi gerektiğini söyledi.
Dr. Chakraborty, “Yeterli uyku; öğrenme, hafıza, daima dikkat, okuldaki akademik performans ve erken gelişim sırasında çocukların genel refahı için kritiktir. Pek çok dijital aygıt mavi ışık yayar, bu da melatonin üretimini baskılayabilir ve geceleri sirkadiyen ritimlerde gecikmeye neden olarak gecikmiş ve zayıf uykuya neden olabilir.Çocuklarda dijital aygıtlara maruz kalmanın sonlandırılması, bilhassa geceleri, iyi bir uyku ve sağlıklı görme sağlamak için önemlidir” dedi.
VEREM AŞISI COVİD-19’U ÖNLERLER Mİ?
NTV