ABD, Tulane Üniversitesi Kamu Sıhhati ve Tropikal Tıp kısmı Profesörü Dr. Lu Qi liderliğinde, yaşları 37 ila 73 ortasında 400 bin İngiliz incelenerek yeni bir araştırma yapıldı.
Circulation mecmuasında yayınlanan araştırma, sağlıklı uyku nizamına sahip şahısların 10 yıl boyunca kalp yetmezliğine yakalanma ihtimalinin uyku nizamına sahip olmayan bireylere nazaran yüzde 42 daha az olduğunu ortaya koydu.
Araştırmaya nazaran sağlıklı uyku nizamı için şahısların her gece 7 ya da 8 saat uyuması, horlamaması, uykuya dalmak yahut deliksiz uyumakta nadiren sorun yaşaması, gün içinde sersemlik yaşamaması ve sabahları erken kalkılması gerekiyor.
408 bin 802 kişi üzerinde yapılan araştırmada iştirakçilerden 5 bin 221’ine 10 yıl içinde kalp yetmezliği teşhisi koyulduğu, sağlıklı nizamlı uyku için gereken beş alışkanlığa da sahip olanların kalp yetmezliğine yakalanma riskinin, yalnızca birine sahip olduğunu ya da hiçbirine sahip olmadığını söyleyenlerden yüzde 42 düşük olduğu görüldü.
NTV
