İsveç‘te Lund Üniversitesi Deneysel Sıhhat Bilimleri Departmanı’ndan Martina Svensson ve Tomas Deierborg tarafından 21 yıl boyunca uzun uzaklıklı kayak yapan ve yapmayan bireylerin bilgileri toplandı. Toplam 395 bin 369 bireyin bilgilerinin incelenmesi sonucunda, sistemli olarak kayak yapanların anksiyeteye yakalanma riskinin yüzde 60 daha az olduğu görüldü.
Araştırma bilhassa kayak sporuna odaklansa da öteki idman tiplerinin ve hareketli ömür üslubunun da anksiyeteyi azalttığı öne sürüldü. Kayak, kendine has özellikleri olan niş bir spor tipi olarak görülse de öteki spor çeşitlerinin de misal olumlu tesirleri yaratacağı aktarıldı.
BAYANLARDA ERKEKLERDEN İKİ KAT FAZLA GÖRÜLÜYOR
Dünya nüfusunun yaklaşın yüzde 10’unu etkileyen anksiyete bozukluğu rahatsızlıklarının bireylerde daha çok genç yaşlarda ortaya çıktığı tespit edildi. Ayrıyeten bayanlarda erkeklerden iki katı daha fazla görüldüğü ortaya konuldu.
Fizikî olarak hareketli ömür usulü ve düşük anksiyete riski ortasındaki münasebet hem bayanlarda hem erkeklerde görüldü. Bunun yanı sıra gelecekte anksiyeteye yakalanma riskinin de idman yapanlar ve yapmayanlar arsında bariz bir farka yol açtığı belirtildi.
NTV
