Ağır kaldırma, kas zedelenmeleri, eklemlere ziyan verebilecek hareketler üzere birçok etken nedeniyle herkes vakit zaman bel ağrısı çekiyor. Toplumda, bel ağrılarının ekseriyetle fıtıktan kaynaklandığı tarafında yaygın bir kanı var.
BEL FITIĞI VE BELİRTİLERİ
Bel fıtığı, disk dokusunun beslenememesi, yanlışlı hareketler, genetik yatkınlık ve duruş bozuklukları üzere faktörlerle ortaya çıkabilir. Fıtığın bel ve boyun ağrısının yanında hudut basısı ile uzunluğundan kola yahut belden bacağa yanlışsız ağrı yapabilir. Fıtıktan etkilenen kas kümesine bağlı olarak; güçsüzlük, hissizlik, yanma, uyuşma, idrar tutamama ve büyük abdesti kaçırma üzere belirtiler görülebilir.
Bel fıtığı teşhisi konulmadan evvel hekim tarafından hasta hikayesi alınarak, fizik muayenesi gerçekleştirilir. Hastanın kas refleksleri ve kas gücünü test etmek için nörolojik muayene yapabilir.
Fizik muayene sonrası röntgen, MR, BT yahut CT taraması üzere yüksek çözünürlüklü teşhis aygıtlarıyla fıtık nedeniyle oluşan omurilik yahut hudut basısı tespit edilir. Ayrıyeten EMG (elektromyogram) aygıtı ile hastanın hangi hudut kökü yahut köklerinin fıtıktan etkilendiği belirlenir.
KİMLER BEL FITIĞI RİSKİ TAŞIR?
Bel ağrısına ve bel fıtığına yol açan risk faktörlerini şöyle sıralamak mümkün:
• Mesleksel olarak fiziki yüklenmeler, ağır iş yapmak,
• Uzun vadeli oturmak, masa başı işlerde çalışmak, hareketsiz bir hayat stili, bel ve karın kaslarının zayıflığı,
• Omurganın yanlış kullanılması, denetimsiz, ani ve zorlayıcı hareketler yapılması,
• Omurganın yapı ve hal bozuklukları,
• Çok kilo,
• Sigara kullanımı,
• Gerilim, depresyon
BEL FITIĞINDAN KORUNMANIN YOLLARI
Bel fıtığını önlemek için ağır yük kaldırmamak, ani hareketlerde bulunmamak, süratli kilo almamak ve kilo denetimi, dikkat edilmesi gereken değerli noktalar ortasındadır. Güçlü bir kas yapısına sahip olmak için ise tertipli spor alışkanlığı edinmek, haftada en az 3 sefer 45 dakika yürümek ve idman yapmak çok kıymetlidir. Nizamlı antrenman yapanlarda, bilhassa bel ve karın kasları gelişmiş bireylerde bel fıtığı hastalığına daha az rastlar.
NTV